Diario di URSUS

[MrDoc]

Il problema è riuscire a fare la stessa cosa con 200kg.

Allenarsi serve proprio a quello

[URSUS]

Allenamento di stamane...

Panca
5x50
4x65
3x75
3x5 80
4x70
5x65
7x50

Squat Lowbar
5x60
3x75
3x90
3x105
2x5 120
5x100

Pullup
5x5

Nella panca ho modificato un pò il Setup, posizione dei piedi, piú lontano dalla testa diciamo, di conseguenza è cambiato anche l'arco, un pò meno alto, e il modo in cui mi setto, una volta messo i piedi in posizione non li muovo più...mi sentivo più comodo e più stabile, almeno con i carichi di oggi...proverò a continuare su questa strada...

Squat faticoso, le gambe non spingono ancora bene...spero di recuperare la fatica in queste prossime settimane...

Buon allenamento!