Strappi alla regola...

[trainer]

Grossomodo, tutti quanti sappiamo quali cibi si possono mangiare e quali sono da evitare per chi fa bodybuilding. Tra casa e ristoranti, è spesso uno slalom per evitare piatti troppo grassi, troppo salati, troppo dolci e via dicendo.
La domanda è però: quali 'strappi' alla regola vi concedete?
Io non riesco a resistere alle caramelle gommose ed alle brioche. Cerco di limitarmi ma ogni tanto... mi arrendo. E voi?

io in questo periodo cedo volentieri con il torrone oppure cioccolato ma cerco di inserirli nella dieta in modo che non possano incidere sull'accumulare grasso,cioe'e'chiaro che se mi concedo il lusso di qualcosa di saporito allora poi staro'attento nei pasti successivi ad non introdurre troppe calorie

[giovane BB]

beh,io in questo periodo mi sono preso una pausa di 1 mesetto(anche se la voglia di allenarmi inizia a salire devo resistere...)mangiando liberamente quando e come voglio,inserendo solo la mela a meta mattina perche e pratica.ad esempio fino ad ora oggi ho mangiato:tazza di latte con fetta di pandoro/mela/e a pranzo penne mozzarella pomodoro,focaccia,pizzetta e 2 etti di gelato.un vero skifo,ma non ci voglio pensare

[trainer]

fregatene per un giorno non ti rovini ma non prenderci l'abitudine

[giovane BB]

il problema è che forse riprendero ad allenarmi dopo il 6 di gennaio e in un mese diventero ancora piu grasso di quanto gia non sia

[Ct-7b]

perchè dopo il 6 gennaio??? malato? infortunio? cosa?

[giovane BB]

ciao anto(ho scoperto che sia te che taz-zone siete iscritti su un forum di chiaccheroni da bar[non che tu lo sia ],divertente pero la parte relativa alle cazzate),ammeno che non ci sia uno strano caso di omonimiae che quest estate tra lavoro notturno diete chetogeniche e non,abbuffatte nl fine settimana,squilibri vari,allenamento logorante,ho toccatto il fondo psicofisico.le due settimane di pausa a inizio settembre non sono bastate a rigenerarmi,avevo ripreso ad allenarmi con voglia per 1 mese e mezzo,ma gia da novembre la mia voglia era in calo,insomma necessitavo relax,ho deciso di prendermi un mese di relax,anche perche questo periodo non lo avrei potuto sfruttare,riprendero cosi dopo le feste di natale,mangiando tanto ma con saggezza,cambiero palestra tornarmo ad allenarmi col mio vecchio compagno di allenamento ed iniziero a crescere alla velocita della luce,semplice,no?

[trainer]

io ti consiglierei di non fermarti del tutto se puoi,magari vai a correri 2 volte a settimana ed altre 2 volte alleni i muscoli principali,giusto per non arrivare proprio a zero

[Ct-7b]

ciao anto(ho scoperto che sia te che taz-zone siete iscritti su un forum di chiaccheroni da bar[non che tu lo sia ],divertente pero la parte relativa alle cazzate),

che??? dove.....???