Azzo, dopo un pranzo da 1000kcal io andrei in coma. Se non ti alleni prima di pranzo evita di piazzare tutte quelle calorie in quel pasto, è fisiologico un crollo postprandiale, soprattutto post pasti corposi.

Distribuisci meglio le calorie, inserendo anche una colazione. E concentra le calorie e i carbo periwo. Soprattutto e ti alleni nel tardo pomeriggio.

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