10.1

riscaldamento

squat 60.5 100.4 140.3 170.3 190.3 210.2 230.2.4
pesantine ma ok

panca 60.6 100.5 120.3 140.2.6
molto bene

dips bw.6.2 +25.5.4

stacco tempo scaduto essendo quello leggero spero di farcela a recuperarlo venerdi