Oggi panca e stacco. Niente video.

Sit-up e goodmorning

Panca medi sugli 81 doppie a 80, 85, 90, 95, 100, 105kg poi 3x2@95kg

Panca presa stretta board alta 3x2@105kg

Stacco deficit fermo al ginocchio 7x2@120kg

Trazioni trx

Buona serata,
Morgante