Proviamo a fare sul serio (o almeno facciamo finta) -

[Luix87]

Ho iniziato con un aumento di 2,5Kg a settimana..
Mi sembra che il movimento sia proprio brutto, soprattutto nell’ultima ripetizione.

http://youtu.be/KJH4Ietfoa4

Luigi


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[MrDoc]

A me non dispiace, ti vedo in una posizione di spinta forte, l' unica cosa a cui ti direi di fare caso è il fatto che appena cominci a scendere tendi a buttarti leggermete in avanti con il petto, ecco, non farlo.