Oggi allenamento tranquillo. Ho aumentato un po' stacco. Rematore con bilanciere ho caricato 40 chili sia perché l'ho fatto subito dopo lo stacco sia perché voglio eseguirlo con il busto perfettamente orizzontale. Ho fatto un po' di casino con i video stasera...posto comunque la prima e la terza serie di stacco.
Stacco
Serie I
https://youtu.be/JpWyD-1dsho
Serie III
https://youtu.be/U-NodNJe130
La prima nonostante mi sia sforzato di farla più lentamente, riguardando i video, mi sembra sempre di essere veloce nell'alzata. La terza serie mi sembra meglio ma non come coordinazione gambe schiena. Lo stacco è la mia bestia nera...ma ne verremo a capo prima o poi.
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