Diario alimentare

[Romulano]

Ciao a tutti.
Aggiorno i grafici come ogni domenica. Oggi più tardi del solito, avendo avuto una cosetta da fare (caricare/scaricare qualche tonnellata di legna) in paese.

Peso:

ero contento di aver superato i 70 kg, invece le ultime due misure, ancora una volta sono sceso sotto i 70 kg. Oscillazioni? Speriamo.

Percentuale di grasso:

preoccupantissimo trend ad innalzarsi nell'ultima settimana.

Massa magra:

stesso discorso di quello per il peso. Se le ultime due misure sono spike bene, altrimenti...

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buona domenica a tutti.
Aggiorniamo i grafici.

Peso:

confermata la discesa del peso di 1 kg...

Percentuale di grasso:

fortunatamente si è fermata la salita.

Massa magra:

anche qui, confermata la perdita di 1 kg.

Devo ancora fare le ferie. Speriamo bene...

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.
Come dicevo, sono in ferie e sono stato 3 giorni in giro.
Vediamo la situazione.

Peso:

sembra che abbia recuperato un mezzo chilo, del chilo perso all'inizio del mese.

Percentuale di grasso:

confermato l'arresto della salita. Meno male.

Massa magra:

anche qui, recuperato un mezzo chilo (?), anche se naturalmente ci son forti oscillazioni, come di consueto.

Ok. Nulla di catastrofico, meno male...

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Ciao ragazzi, buona domenica.
Aggiorno i grafici, come d'abitudine.

Peso:

Sopra i 70 kg. Che sia la volta buona?

Percentuale di grasso:

Accenna a salire. Speriamo bene...

Massa magra:

segue il peso.

Forse è arrivato il momento di mangiare un po' di più. Devo trovare il coraggio 😊.

Situazione di alcuni giorni fa:



Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiorno i grafici.

Peso:

non ci sono variazioni di rilievo.

Percentuale di grasso:

accenna ad aumentare, speriamo di poco...

Massa magra:

stabile.

E va be', che dire? Nulla, va'.

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.
Aggiorno subito i grafici, che devo uscire per un'altra escursione in montagna di due ore .

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Be', in questa settimana la bilancia improvvisamente mi ha dato più del 2% di massa grassa in più! Che poi è stata confermata per più giorni. Negli ultimi due... rientrata.

Be', sapete una cosa? Lo specchio diciamo che mi ha detto altro. Per adesso, almeno, non ci sono problemi 🙂.

Buona domenica a tutti!

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

I consueti grafici.

Peso:

Peso sempre intorno ai 70 kg.

Percentuale di grasso:

Sfarfalla molto in questi giorni.

Massa magra:

Sembra che scenda...


Devo cercare di mangiare un po' di più, poi vediamo.

Buona giornata a tutti.