07/09/19

Squat 5*6s kg 96
https://youtu.be/xb9xufDWIBc
https://youtu.be/_zisrLdeAMo
Panca 2*6s kg 74
https://youtu.be/mOOdYr_xnX8
https://youtu.be/l5XhRZ8_nJE
Rematore bilanciere 5 x4s kg 52
Tricipiti
Polpacci
Addominali

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