04/09/19
Ho accusato un aumento del dolore alla spalla; a questo punto credo siano proprio le trazioni di ieri la causa, non c'è stato nessun altro movimento nuovo.

Panca 4*6s kg 74
https://youtu.be/VO45CwGhieI
https://youtu.be/KPEbvu7at7g
Squat 2*6s kg 96

Rematore manubrio
Tricipiti
Polpacci
Addominali

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