Bravo. Fra tutte lo squat forse l’alzata migliore, con quelle scarpe piatte si vede un po’ che il tallone vorrebbe alzarsi, ti basterebbe un rialzo di mezzo cm sotto il tallone ma anche senza va bene, fai un po’ di mobilità della caviglia e stretching del polpaccio prima dello squat. Nello stacco ti suggerirei di fare esecuzioni più lente altrimenti “fuggi via” dai punti difficili superandoli con lo slancio.


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