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Discussione: Diario Mcdelfy

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  1. 01-09-2019, 09:54 PM #1
    L'avatar di mcdelfy83
    mcdelfy83
    mcdelfy83 non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Buonasera a tutti o forse buonanotte,
    Ieri panca 7x3 98 kg non ho video ma è stata fattibile.
    3x10 panca iclinata croci con manubri.
    5x5 squat 104 kg
    5x10 lat machine con triangolo.
    3x10 bic bil ez presa inversa
    Stretching finale.

    Buon allenamento a tutti.
    A seguire 5x5
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 01-09-2019, 09:58 PM #2
    .:überfranz:.
    .:überfranz:. non è collegato Phil Heath Quasi Istruttore
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    peccato per il video...
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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