Citazione Originariamente Scritto da somoja
eheh..
cmq se fossi in te starei attento a nn adagiarmi sulla convinzione di essere sfigato..
molto + probabilmente sei fuori allenamento...magari ti manca la resistenza alla fatica. allenati piano piano, progressivamente, senza forzare troppo..io trovo utile anche l'aerobica in questo, ma non ti sto dicendo che DEVI farla... cerca semplicemente quello che va bene per te.
Gia...
pensavo la stessa cosa dopo il post di Kattivone (che ringrazio)...presumo che il mio gracile corpicino non si sia ancora adattato al nuovo regime.
Poi si hai ragione, dovrei adattarmi meglio alla fatica anche mentalmente...
la questione dell'aerobica è interessante. Avevo già letto che è ottima per addestrare il corpo alla resistenza prolungata.
Saggio ed equilibrato come sempre Somoja
grazie tante,
ciao