Citazione Originariamente Scritto da somoja
poi ovvio, ci sono i casi patologici, non so se tu rientri proprio in una categoria di sfigati TOP.
...mi hai scoperto...
Non ho detto che avevo la certezza di essere in sovrallenamento...però è stata evidente la sensazione di affaticamento quando sono passato a 3 sedute settimanali.
Per ora continuo così nella speranza di trovare un buon equilibrio come dice giustamente kattivone.
A parte la mia sfiga/sottodotazionegenetica/nuvolettadell'impegato la perdita di forza e la stanchezza mi hanno messo in allarme...
...ma continuo a sperimentare