squat
4x50 2''
4x70
3x90
5x4x110kg 1'30
panca piana
5x50 2''
3x70 2''
4x4x80kg1'30
manmaker 2kb da 20kg
2x10 1'30
stretching, rotatori elastico, mobilità
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
squat
4x50 2''
4x70
3x90
5x4x110kg 1'30
panca piana
5x50 2''
3x70 2''
4x4x80kg1'30
manmaker 2kb da 20kg
2x10 1'30
stretching, rotatori elastico, mobilità
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri