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Discussione: Diario di URSUS

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  1. 18-08-2019, 05:10 PM #16
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    URSUS non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Allena di ieri mattina...

    Squat solo con scarpe
    6x60
    4x75
    3x2 85
    2x5 95

    Panca fermo ad ogni rep
    6x52,5
    4x62,5
    3x2 75
    2x2 85
    3x80
    5x75
    7x62,5

    Stacco regular
    6x60
    4x90
    3x110
    3x130(fino a qui beltless)
    4x2 150
    4x2 160

    Da domani si ricomincia regolare con 3 allenamenti a settimana.

    Buon allenamento!
    Ultima modifica di URSUS; 18-08-2019 alle 05:13 PM
    “The only limits you have are the limits you believe.”

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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