bella panca. bene.
i piedi li puoi posizionare dove vuoi, la distanza dalla panca fa parte dell'individualitá dell'atleta, se ti trovi bene OK. L'unica cosa poggia anche il tallone, ovvero tutta la pianta del piede.
bene il fermo, se fossi in te mi concentrerei nel colpire un centimetro o due piú in passo, sullo sterno, dal video sembra che tu sia sui capezzoli. bel carico comunque![]()
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