Buondì

[eraser]

Ciao a tutti! Sono un ragazzo di 18 anni iscritto in palestra da quasi un anno, per la precisione 10 mesi. Sono 1.74 x 54 kg, 4-5 di questi acquisti in questo periodo (ero e sono sottopeso). Le schede di allenamento me le scrive il titolare della mia palestra, la dieta è programmata da una nutrizionista affiliata allo stabile (ho fatto pure la plicometria).
Mi sono iscritto al forum perché non sono del tutto convinto dell'allenamento proposto dal PT, che non sembra tener conto di alcune cose fondamentali.

Cerco, pertanto, qualche esperto disponibile ad aiutarmi in privato con la programmazione degli allenamenti. Posso mandare dieta, schede, esami e dare informazioni più dettagliate su di me.

Grazie a tutti!

Specifica cosa sono le "COSE FONDAMENTALI" di cui il tuo pt non tiene conto.

[.:überfranz:.]

Specifica cosa sono le "COSE FONDAMENTALI" di cui il tuo pt non tiene conto.

anche perché altrimenti stiamo parlando di filosofia

[Lxroy]

Adesso apro una discussione apposita in cui scriverò tutti i miei dubbi, mi sembrava OT dire tutto nella sezione presentazioni