Ahi ahi !
Ieri sera ho fatto solo un po' di trazioni, senza zavorra tra l'altro.
Il tempo di farmi la doccia ed è partito un dolore allucinante alla spalla, così senza preavviso.
Non riesco ad alzare il braccio più di 30°
Come se mi si fosse accavallato un nervo.
https://youtu.be/cKaXD9WWKyk

Stasera solo un po' di squat perché non riesco a fare altro.
Questi ultimi almeno mi sono piaciuti come assetto.
https://youtu.be/JjuLknjYRIo
https://youtu.be/i3m2iV2LxRk
https://youtu.be/SB1JDQZp-Oo

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