Il capitolo Tozzi non lo voglio riaprire.cmq tieni a mente che le grosse differenze le vedi sempre passando da un allenamento a basso volume ad uno ad alto o viceversa,basta organizzare bene il tutto.
Questa cosa non l'ho capita...ricorda cmq che anche la capacità del muscolo di immagazzinare glicogeno ed essere bello gonfio è importantissima forse più di quel che tu chiami "massa nuova e solida"..Originariamente Scritto da christian619
Questa è una cosa che ricorre molto spesso nei libri di tozzi,un pò come la storia che dopo un'ora arriva il cortisolo e rende inutile i tuoi sforzi...io la vedo come una bella trovata pseudoscientifica per supportare le loro teorie.
X il resto l'argomento mi interessa molto...
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