Approfitto dei miei malanni muscolari per dare una sistemata alla posizione del bilanciere nello squat.
Oggi ripartiamo con peso quasi nullo per vedere se mi fa male.

Due video con la mia posizione standard, che a quanto pare sarebbe troppo alta (anche se io mi ci trovo bene).
Scusate se sono senza maglietta, ma è per capire la posizione.
https://youtu.be/bFYOW4hH3ck
https://youtu.be/X0Ux2JMkruw

Poi ho provato ad abbassarlo un po', ma mi preme sull'osso delle spalle (non so come si chiama) facendomi male. Inoltre ho l'impressione che non riuscirei a trattenere un bilanciere così basso con un carico elevato.

https://youtu.be/dJjJq_HqxBc
https://youtu.be/bSO4XYwI23Y

Sembro anche un po' storto, ma non so se sia colpa delle riprese.

Attendo gentilmente pareri, grazie

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