Grazie mau, sei un tesoroOriginariamente Scritto da mau
lo stacco puoi farlo "sumo" visto che ormai sei sulla strada per avere il fisico da "Sandamme"; se non lo sapessi il sumo è la variante con le braccia all' interno delle gambe ( le tue non quelle di qualche ragassuola... ) ; se metti le mani in supinazione ( palmo verso la faccia ) sentirai lavorare moltissimo i dorsali specie la parte bassa ma pure quella alta...
Le tue risposte sono sempre utili e brillanti, ti manderemo a Zelig se continui così
.
A proposito della mia evoluzione/involuzione fisica, lavorando a modo tuo in 5 settimane sono passato dal 16% di massa grassa al 14%, quindi...
Bye
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