EDT - Un buon metodo... Parliamone...

[pHate]

Sono niubbo, secco ed ignorante, e per questo chiedo scusa in anticipo ma... cos'è questo metodo EDT?

[zodd81]

Ma del metodo di tozzi tu quale hai fatto? Perchè se hai fatto il mini biio è logico ke non hai avuto risultati, visto ke è per i marzialisti , i pugili e in generale per ki fa lavori molto pesanti

[mau]

si tratta di fare + lavoro muscolare possibile in 20' senza guardare le serie le reps e nemmeno il peso : è semplicemente il tentativo di elevare la potenza che il muscolo deve fare : potenza intesa come quantità di lavoro nell' unità di tempo ; una cosa del genere l' aveva proposta Pete Sisco uno dei + grandi cazzari del bb mondiale... ; la massa non è dovuta alla potenza meccanica che il muscolo deve fare altrimenti basterebbe prendere un peso leggero e muoverlo più velocemente possibile per un tempo fissato : fatelo pure e resterete uguali... ; se sei cresciuto è perchè in qualche maniera hai impegnato il muscolo di più di quanto facevi prima ma non perchè il metodo sia razionale...
per certi versi somiglia all' allenamento istintivo che però è vecchio di 40 anni... e può essere anche efficace se uno è esperto...