Diario di un lanciatore di coriandoli

[Muscia]

Aggiorno con l'allenamento di questa mattina.

Peso corporeo 78,8 kg continua il calo del peso

panca 4"+4"

3x50kg

https://youtu.be/cxQ0Q3Oo30o

2x55kg
1x60kg
3x52kg
2x57kg
1x62kg
3x55kg
2x60kg
1x65kg

https://youtu.be/OfjC4j4fQyU

stacco

60kg 5x10

https://youtu.be/5rnbppuYV0o

Stacco forse troppo frettoloso, inoltre esssendo le 7 del mattino non volevo far sbattere i dischi disturbando tutti e ho trattenuto il bilanciere ad ogni appoggio.

buona giornata e buon allenamento!

[MrDoc]

Forse frettoloso (cerca di avere un po più di pazienza in partenza, è li che si sbaglia) però non male