06/07/19
Finita la prima settimana di vacanza, ho trovato una barra x le trazioni: tante trazioni, un po' di cardio ed esercizi vari a corpo libero per petto, bicipiti e tricipiti.
Ho fatto anche due lezioni di crossfit.

Continuo così per un'altra settimana.

Consigli per come ripartire appena torno?


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