Oggi stacco deficit e push press.

Stacco deficit partenza lenta MAX@130kg (8 reps), 4@130kg, MAX@140kg (6 reps), 3@140kg

Riguardando il video la partenza lenta è andata un po' a farsi benedire.
https://youtu.be/7u_dQv0h1Qk

Push press MAX@52,5kg (10 reps), 5@52,5kg, MAX@55kg (8 reps), 4@55kg

Piegamenti con peso
Good morning

Buona giornata,
Morgante