Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi stacco semi sumo e military.

Stacco semi sumo con fermo al ginocchio MAX@150kg (5 reps), 3@150kg, MAX@160kg (3 reps), 1@160kg

Veramente stanco e in difficoltà a tenere il core.
https://youtu.be/ckoN_WdtIEY

Military MAX@47,5kg (10 reps), 5@47,5kg, MAX@52,5kg (6 reps), 3@52,5kg

Panca manubri
Good morning

Buona serata,
Morgante

[MrDoc]

Duro , ma si vede che sei più forte!