Originally posted by tdj
Semplice,
allenati, alimentati, integra... come tutti i bodybuilder solo che ti fermi prima, cioe' quando hai raggiunto le forme che desideravi.
Beh...si....anche se ....forse volendosi fermare prima, magari uno potrebbe evitare di fare esercizi che al fine di avere un fisico "da modello" sono relativamente utili e sostituirli con esercizi più "sicuri" e controllati...magari meno efficaci per un body builder ma sicuramente meno rischiosi per chi tanto deve arrstarsi ad avere una massa muscolare non eccessivamente sviluppata...