innanzitutto meglio fare l'aerobica a fine allenamento x vari motivi.
cmq l'errore è stato fatto prima, se hai perso peso velocemente magari è perchè hai ristretto troppo l'alimentazione e ora il tuo metabolismo si è "bloccato". non so come rimediare anzi mi interessa sentire altri pareri x'è un errore che capita frequentemente anche a me (ero fissato con l'ABCDE)