Gara Bodybuilding Tra Di Noi

**markus1983** · 02-12-2004, 04:52 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Inizia a postare il video dei 165 kg di panca che qua non ci crede nessuno. Non con uno stop and go o peggio ancora sfiorando solo il petto...ma con pausa di un secondo tra la fase eccentrica e concentrica. Secondo me più di 130 kg raw in questo modo non li alzi.

x Mau
Impressionanti i 140 cm di torace

per l'esattezza ho fatto 166kg e lunedi con 120kg lo fatto 13 volte cè qualcuno che mi vuole sfidare? logicamente uno di 21 anni come me e che ha 6 anni e mezzo di allenamento se nn ci credi nn mando nessun video perchè potresti pensare che è un fake perchè nn vieni a cattolica in provincia di rimini alla palestra gymclub sei invitato da me! cordiali saluti!

**RSVSilver** · 09-12-2004, 06:59 PM

Se fai 170 kg 6 volte batti il mio amico forzuto di 21 anni (si ferma a 5 poverino eheh). Tu sei natural (dalle foto che ho visto..uhm..non penso..poi 100 kg su 1m 80 son tantini)? Lui si...

**mau** · 10-12-2004, 01:00 PM

io li faccio 8 volte... prepara le forbici...; se poi vedessi Massimo Papini che solleva 265 kg in panca... ( record mondiale masters battendo il records precedente di 263 kg di un giapponese... )... , non parliamo poi di Ryan Kennelly... 360kg in panca... e punta ai 400 kg...

**Alex1981** · 10-12-2004, 01:51 PM

http://www.criticalbench.com/bench-p...rld-record.htm
Scaricatevi il video di Gene Rychlak, panca piana con 900 libbre, e sentiamoci tutti dei puffi dopo. Oppure al massimo quello di Lattimer che ne fa solo 810, una sega praticamente.

**Corvette** · 12-12-2004, 09:50 AM

Originariamente Scritto da Alex1981

http://www.criticalbench.com/bench-p...rld-record.htm
Scaricatevi il video di Gene Rychlak, panca piana con 900 libbre, e sentiamoci tutti dei puffi dopo. Oppure al massimo quello di Lattimer che ne fa solo 810, una sega praticamente.

Veramente i bovini del Metal Militia hanno sfondato quota 1000 lbs!!! Mi sembra che siamo a 1025 o 1050 lbs di distensioni su panca piana. Chiaro che non hanno a che vedere con i canoni della IPF perchè usano maglie doppio strato denim, non fanno il fermo al petto e stanno in punta di piedi. Fatto sta che quel vitello ha comunque alzato circa 480 kg di panca

Da quello che so quella maglia aperta doppio strato dovrebbe "regalare" circa 80 kg su soggetti grossi e pesanti come quello dell' alzata (saremo a circa 160 - 170 kg di peso). Se quell' atleta andasse a gareggiare nella IPF farebbe sicuramente un strepitoso 360 kg

**mau** · 12-12-2004, 09:56 AM

di questo passo metteranno le molle tra braccio e busto all' interno delle maglie da gara... magari pure gli ammortizzatori...

**Corvette** · 12-12-2004, 09:59 AM

Originariamente Scritto da mau

di questo passo metteranno le molle tra braccio e busto all' interno delle maglie da gara... magari pure gli ammortizzatori...

Infatti! Non sono molto daccordo sull' utilizzo di certi equipaggiamenti perchè, alla fin fine, sembra una trollata da circo. Ammiro molto gli atleti dell' IPF. In aprile dovrei andare ad una gara a TN (ovviamente come spettatore) per farmi un' idea e per parlare con qualcuno più esperto di me

**mau** · 11-12-2004, 09:53 AM

Originariamente Scritto da markus1983

lo conosco massimo papini lui è un powerlifter c'erano anche io alla gara a rimini 2 anni fa ha gareggiato il mio amico giacomi rattini si massimo è fortissimo ma nn ha niente che vedere il suo fisico con il bodybuilding l'allenamento da powerlifting è tutto diverso! ma per caso te sei suo figlio perchè lui quella volta ha fatto ridere ha tirato su 80kg mi sembra te hai 21 anni? se mi dici il nome vado a vedere nella classifica EPF powerlifting italia sei sicuro che l'ha battuto un giapponese io avevo capito un russo

non hai capito un accidente secco e nemmeno grasso

il giapponese era quello che deteneva il record che Massimo ha battuto quest' anno ; dici "c' erano anch'io"... ma in quanti siete ? te + te stesso + te medesimo + le tue reincarnazioni ?

; non sono suo figlio ma ti ringrazio per avermi dato 21 anni... ( de galera... ) : io ho esattamente 21 anni per 2,19 volte...

**°°sOmOja°°** · 11-12-2004, 11:35 AM

Originariamente Scritto da mau

non hai capito un accidente secco e nemmeno grasso

il giapponese era quello che deteneva il record che Massimo ha battuto quest' anno ; dici "c' erano anch'io"... ma in quanti siete ? te + te stesso + te medesimo + le tue reincarnazioni ? .

no, semplicemente lui e il suo ego pomposo!

**mau** · 12-12-2004, 09:24 AM

la + bella di tutte cmq rimane quella di Menego quando ha detto : "sono 1983 e non sbaglio quando dico 46..." : mi ha fatto kiudere come 'na sdraio dalle risate...

**RSVSilver** · 10-12-2004, 11:31 PM

Originariamente Scritto da markus1983

ma sai leggere ho fatto 166 kg una volta
lunedi ho fatto 170kg il massimale adesso aggiorno i miei record e 130kg 10 volte il tuo amico di 21 anni mi taglio le palle se fa 170kg 5 volte!

Domani pomeriggio fa panca..è la 5 volta questa settimana che fa petto..probabilmente si fermerà a 4 reps visto che al fine settimana si tira un po' meno..se vuoi vedere 5 colpi con 170 passa lunedi' in palestra da me e porta le forbici per l'operazione alle palline. Ah..10 colpi li fa con 150 (o un pelo di piu').
Comunque il petto non è il suo forte..le cose si fanno serie quando fa spalle.
Considerando poi che pesa 87 kg ha una buona forza relativa..si dopasse e si allenasse con criterio sarebbe veramente un grande powerlifter.
PS: comunque tu hai una grande forza..a 21 anni 170 di massimale è veramente tanto..doping o non doping è una gran bella prestazione, a maggior ragione visto che fai b-building e non power-lifting.
PPS: domani sera l'olympiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!yeaaahhhh hhhh!!!!!!!!!!!

**DMC-12** · 12-12-2004, 01:31 PM

Originariamente Scritto da RSVSilver

PPS: domani sera l'olympiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!yeaaahhhh hhhh!!!!!!!!!!!

nooooo lo sapevo da un sacco ma anche quest'anno mi sono dimenticato di registrarlo

**RSVSilver** · 12-12-2004, 01:25 PM

Originariamente Scritto da markus1983

SEI SICURO CHE PESI SOLO 84 KG CON QUELLE MISURE CHE HAI SCRITTO? MI PUZZA.... HAI LE GAMBE GROSSE CON QUEL PESO QUASI 10 CM IN + DELLE MIE

Mi sto preparando ad una garetta adesso..sto cercando di asciugarmi..non peso piu' 84 ma 82..non so se riusciro' a fare un h/p comunque io mi squarto..a quanto arrivo arrivo..son sicuro che dopo la gara mettero' tanti kg visto che il corpo riceverà un shock..ti posto le misure attuali dei miei luridi 82 kg ( a definizione sto discretamente eheh..ho vene su braccia, spalle e l'addome si vede molto bene..son piu' coperto sulle gambe)..collo e polpaccio 41, braccio 43, vita 74, giro-torace rilassato 110, coscia (metà gamba) 60 e poi..boh..tutte le misure sono a freddo, a caldo sono il doppio (e la cosa mi rode perchè qullo stato dura pochi minuti eheh). Non chiedermi perchè peso cosi' poco..rimarrà sempre un mistero..ho misure discrete e non posso fare un h/p..sono anni che mi alleno..ho preso parecchio volume ma pochi kg. Gente grossa come me pesa sugli 88-90 kg..ho una densità muscolare ridicola (e non è un pregio, non ho l'aspetto roccioso a freddo), ossa molto leggere e busto corto..tutte cose che messe insieme tolgon parecchi kg. In gara è un vantaggio pesar poco a dispetto di buone masse..solo che almeno il peso per entrare in categoria ci va..e io non so se ce l'ho una volta squartato sigh.

**Lorenzo** · 03-02-2005, 07:52 PM

@Markus
Corvette voleva sapere come sono eseguiti i tuoi 170kg d panca. Discesa lenta e controllata con fermo d 1" sul petto?

@RsSilver
Il tuo amico nn ha buona forza relativa. è un mostro! a 87Kg fare 5rip@170 implica 1RM=190 circa, cioè oltre 2*BW...Curiosità: le 5 rip sono eseguite con discesa controllata e fermo sul petto d 1" (e senza una mano dello spotter ke lo accompagna) ?

PS Mau mi mostri una tua foto ke nn t'ho mai visto?
PPS i tuoi record nelle 3 alzate quanto sono ( e a ke BW)? (intendendo con un'esecuzione d fermo sul petto x panca e squat specificami se arrivi in parallelo o scendi sotto).

ciauz!