10/06/19
Squat box fermo 2" kg 70 4*5s
Probabilmente sono sempre troppo verticale con la schiena
https://youtu.be/i_VsDqikVNk
https://youtu.be/KOLvVOiKatM
Panca fermo in discesa a 10 cm dal petto e al petto 2*5s kg 65
Ho provato a tenere il bilanciere un po' più alto in discesa per migliorare la traiettoria
https://youtu.be/Po97vfgthhI

Stacchi kg 122 2*4s + kg 127 1*4s
https://youtu.be/euGJp57ZJpU

https://youtu.be/a9oYr3fOGwE
Trazioni presa prona zavorra kg 21 2*4s+ kg 25 1*4s

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