Diario alimentare

[Romulano]

Buongiorno.

Come ogni domenica, aggiorno i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


🤐

Buona domenica a tutti.

[Romulano]

Buongiorno.
Anche oggi, come vuole la prassi, aggiorniamo i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


E direi di aspettare ancora, prima di commentare.

Buona domenica a tutti!

[Romulano]

Buongiorno.
Veloce aggiornamento dei grafici, poi vedo se riesco ad allenarmi un po', questa mattina.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:



Buona domenica a tutti!

[Romulano]

Buongiorno a tutti e buona domenica.
Domenica, quindi aggiornamento dei grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Commentiamo? Ma sì, dai, giusto qualcosina.
Peso sostanzialmente stabile nell'ultimo mese, sempre tra 69 e 70 kg. Percentuale di grasso scesa, diciamo sotto il 7%, a parte piccoli spike, e devo dire che allo specchio si vede . La ripresa degli allenamenti (ancora purtroppo non ai livelli pre-incidente, ma questo chissà se e quando avverrà) ha dato i suoi frutti. La massa magra sembrerebbe aver superato i 61 kg, ma vediamo come procede.


Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buona domenica.
Aggiornamento dei grafici.

Peso:

Stabile tra 69 e 70 kg.

Percentuale di grasso:

sempre intorno a 7%.

Massa magra:

salita lentamente nelle ultime settimane, cerchiamo di farla salire ancora.

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buongiorno e buona domenica.

Aggiorno, come di consueto, i grafici.

Peso:


Percentuale di grasso:


Massa magra:


Peso e massa muscolare in leggerissima salita nell'ultimo mese. Percentuale di grasso altalenante, ma su quantità davvero piccole.
Comunque allo specchio va benissimo... 😊

Buona giornata a tutti.

[Romulano]

Buona domenica.

Aggiornamento grafici.

Peso:

Non so, stava leggermente aumentando, ma oscilla sempre. Vedremo.

Percentuale di grasso:

Risalita un po', ma va ancora bene. Allo specchio va bene. 😊

Massa magra:

Stabile con oscillazioni. Questa è la più dura... 😠

Buona giornata.