Diario di Tough_Boy

[.:überfranz:.]

potrebbe essere l'angolazione, ma nella panca poggi troppo basso e perdi kg per riprendere la traiettoria.

[MrDoc]

Squat duro ma con un buon controllo

Panca: effettivamente vai molto in pancia, però mi sembra che la gestisci bene

Stacco: quando arrivi al ginocchio continui a estendere la schiena ma smetti di estendere il ginocchio, non va bene, devi continuare anche con il ginocchio