Diario di Tough_Boy

[Enrico80]

07/06/19
Squat 2*4s kg 109
1*4s kg 114
https://youtu.be/K0yBkj9myh4

https://youtu.be/lgp9LAkwU_8

https://youtu.be/B6Gtu_mEa1s
Panca 2*4s kg 81
1*4s kg 85

https://youtu.be/6XFsOZy5rBw
https://youtu.be/itqWyNcN-vs
Stacchi salita in 4" kg 98
https://youtu.be/2LkqNGHHWw4


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[.:überfranz:.]

potrebbe essere l'angolazione, ma nella panca poggi troppo basso e perdi kg per riprendere la traiettoria.

[MrDoc]

Squat duro ma con un buon controllo

Panca: effettivamente vai molto in pancia, però mi sembra che la gestisci bene

Stacco: quando arrivi al ginocchio continui a estendere la schiena ma smetti di estendere il ginocchio, non va bene, devi continuare anche con il ginocchio