Nello squat le spalle salgono dopo il sedere (anche se non di molto), nello stacco devi pensare a tirare in verticale il bilanciere non indietro.
Nello squat le spalle salgono dopo il sedere (anche se non di molto), nello stacco devi pensare a tirare in verticale il bilanciere non indietro.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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