01-06-2019
SQUAT LIGHT/DINAMICO: REC 60'' - NO CINTA
2 x 80kg + 6 chains
2 x 90kg + 6 chains
2 x 100kg + 6 chains (tot: 124 kg)
4 x 2 x 100kg + 8 chains (tot: 132 kg)
4 x 2 x 100kg + 10 chains (tot: 140 kg)
provo un paio di singole
1 x 110kg + 10 chains (tot: 150 kg)
1 x 120kg + 10 chains (tot: 160 kg)
Allena veloce, poco tempo, ottimo.
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