Pareri scheda massa.

[v.arecchia]

... io l'ho già linkata nella presentazione di v.arecchia, se avesse guardato...

Scusami Doc se non ho prestato molta attenzione alla tua scheda. La tua discussione l'ho gia letta più e più volte ma pensavo che la scheda lì rappresentata fosse solo come riferimento per comprendere e migliorare al meglio la propria scheda.

[MrDoc]

Scusami Doc se non ho prestato molta attenzione alla tua scheda. La tua discussione l'ho gia letta più e più volte ma pensavo che la scheda lì rappresentata fosse solo come riferimento per comprendere e migliorare al meglio la propria scheda.

Si, è un riferimento, ma, come entry level, funziona anche così come è. In qualche fase la rifaccio così anche io.

V.arecchia: qualche complementare si può aggiungere, purchè non vada a discapito degli esercizi fondamentali

[v.arecchia]

Grazie per le risposte ma mi sorge una domanda: appena sono entrato in palestra l'istruttore (se così si chiama) mi ha detto di non fare esercizi pesanti come squat e stacchi perché mi possono rovinare la schiena e non mi fanno crescere... mi ha detto che, per adesso, solo la panca posso fare. Voi che mi consigliate? di aggiungere squat e stacchi oppure trovare una scheda senza?

[.:überfranz:.]

Grazie per le risposte ma mi sorge una domanda: appena sono entrato in palestra l'istruttore (se così si chiama) mi ha detto di non fare esercizi pesanti come squat e stacchi perché mi possono rovinare la schiena e non mi fanno crescere... mi ha detto che, per adesso, solo la panca posso fare. Voi che mi consigliate? di aggiungere squat e stacchi oppure trovare una scheda senza?

mi stavo aspettando questa domanda... ma no, per quale motivo dovrebbero far smettere di crescere???
ho appena fatto un video che calza a pennello:
https://youtu.be/WlibwBSp5_A