Diario di mdr

[mdr]

Scusa riprova..

[MrDoc]

Scusa riprova..

Vanno

Nella panca il carico lo maneggi con facilità, ma controlli poco la discesa, ti fai praticamente cadere il bilanciere addosso.

Squat: affondo valido ma vai troppo avanti con le ginocchia nell' ultima parte della discesa, devi usare di più le anche

Stacco facilissimo ma fatto bene, bisognerà vedere come va al salire dei carichi