Adesso, mangiare e riposare, e lunedì si ritorna a spingere più forti di prima.
Mr Italia
In Warm-Up
Adesso, mangiare e riposare, e lunedì si ritorna a spingere più forti di prima.
Ultima modifica di URSUS; 11-05-2019 alle 05:27 PM
“The only limits you have are the limits you believe.”
Phil Heath
Quasi Istruttore
che squat!!! e anche la panca viaggia eh! massimali?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
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Ultimi test fatti l'anno scorso:
Squat 135kg
Panca 105kg
Stacco 197,5kg
Si Panca e Squat stanno andando bene ultimamente...
“The only limits you have are the limits you believe.”
Phil Heath
Quasi Istruttore
ora hai sicuramente di piú
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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In teoria si, credo sia impossibile fare un 5x5 con il 90% del massimale se fosse il reale 90%...quindi il massimale è già migliorato.
Ho ancora qualche settimana di intensità prima di fare i test.
“The only limits you have are the limits you believe.”
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