ho letto questa interessante discussione ed avrei una domanda.
Nel calcolo del TDE secondo lo schema di Carnera non so come calcolare il moltiplicatore sugli allenamenti settimanali.
Se faccio 3 allenamenti di pesistica e ulteriori 2 di arti marziali, devo inserire 3 o 5? il moltiplicatore è riferito solo alla pesistica? grazie!