Risultati da 1 a 15 di 64

Discussione: Diario di Neofit89

Visualizzazione Elencata

  1. 07-05-2019, 10:48 PM #10
    Neofit89
    Neofit89 non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Mar 2019
    Messaggi
    51

    Predefinito

    Update!
    I carichi aumentano come da programma:

    Panca 62.5 kg 5x5
    stacco 50 kg 5x5
    squat 55 kg 5x5

    calorie scese a 2200, sento più stanchezza dopo gli allenamenti, ma penso sia normale
    Finché riesco continuo ad aumentare i carichi nonostante il deficit calorico!
    Ultima modifica di Neofit89; 07-05-2019 alle 10:57 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. [Diario] Il diario di Madrak
    Di madrak nel forum Online Training Journal
    Risposte: 862
    Ultimo Messaggio: 20-12-2021, 10:51 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home