Orlando con Morgante si ragiona

[Morgante]

Oggi squat e panca. Allenamento leggero in meno di un'ora.

Squat 4x3@105kg
https://youtu.be/lfMhHtgJ6NY

Panca 4x3@85kg

Spinte inclinata
Iperestensioni

Buona serata e buon primo maggio,
Morgante

[MrDoc]

Come mai scendi così timoroso negli ultimi centimetri? ...è una scelta per un maggior controllo o non ti senti sicuro?

[Morgante]

Come mai scendi così timoroso negli ultimi centimetri? ...è una scelta per un maggior controllo o non ti senti sicuro?

Non saprei Doc, in buca cerco di fare attenzione alla compattezza del core, specie quando il carico è gestibile, forse inconsciamente rallento per questo.

[.:überfranz:.]

non essere cosí duro Doc , son fatti bene questi squat dai

[MrDoc]

non essere cosí duro Doc , son fatti bene questi squat dai

Sono sicuramente fatti bene, vorrei farli anche io altrettanto bene.

Ero solo perplesso perchè di solito è più dinamico in affondo, non capivo se era una cosa voluta o una casualità .