24/04/19

Mi sentivo ancora la schiena indolenzita, ma meno dei gg scorsi, quindi ho ripreso l'allenamento normale.

Solo alla fine ero particolarmente stanco, infatti ho cinque linee di febbre!

Comunque
Squat 4 x 4 fermo sopra il parallelo kg 75
https://youtu.be/p1dpcgsG668
https://youtu.be/c5kNBdUHoYM
Panca fermo in discesa a 10 cm dal petto e al petto. 2* 5serie. Kg 65: facili facili
https://youtu.be/kvs45FJpU-s
https://youtu.be/FzxOcaBbaj0
Stacchi 5*5 kg 105. Qui ero particolarmente stanco, ho fatto 2.30 di pausa, che è un'esagerazione per i miei standard

https://youtu.be/1WmbI_1Uxcc
https://youtu.be/txcepv05B6g

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