meglio nel post wo pewr la loro facile assimilazione
meglio nel post wo pewr la loro facile assimilazione
le patate sono forse le migliori per i carbo anche se la % di carbo che contengono è bassa rispetto al riso ed alla pasta : infatti le patate si possono mangiare in grossa quantità abbastanza facilmente mentre mangiarsi un kg di riso al giorno è un impresa titanica che peraltro noi vecchiacci negli anni '80 facevamo... ; allora andava di moda il kg di riso al giorno...![]()
Tipo due etti a colazione...? mmmmm ke buono!!![]()
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grazie a tutti ;-)
la pizza invece? (la mangio verso le 11 con lo yogurt)
ma lo yoghurt lo metti SOPRA la pizza?![]()
separati^^;;;
semmai 2 kg...Originariamente Scritto da orzade
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