stick e altro

[°°sOmOja°°]

visto che una dieta "pulita e bilanciata" mi sta dando pooochi risultati,

bah, evidentemente non è poi così BILANCIATA!

[kobe]

bah, evidentemente non è poi così BILANCIATA!

no so bene perchè non da risultati, è che il fisico si adatta e entra in omeostasi. visto che cambiare i macronutrienti a ogni tre/quattro settimane mi scoccia, vado sulla cheto che, ct dixit, non ha il problema dell'omeostasi.

[Ct-7b]

no so bene perchè non da risultati, è che il fisico si adatta e entra in omeostasi. visto che cambiare i macronutrienti a ogni tre/quattro settimane mi scoccia, vado sulla cheto che, ct dixit, non ha il problema dell'omeostasi.

inizia tenedo i carbo prossimi allo 0 per circa 2 sett, poi ricarichi ogni 5gg......occhio alla risposta insulinica i gg di ricarica, è veramente viulenta