Oggi squat e panca, reduce da un forte raffreddore con febbre alta.

Squat 5@110kg, 2x4@117,5kg, 2x3@120kg, 2x2@125kg
https://youtu.be/aUcHndkIFcE

Panca 5@90kg, 2x4@95kg, 2x3@97,5kg, 3x2@101kg
https://youtu.be/hzMav8CBWz8

Manubri su panca inclinata
Croci

Buona serata,
Morgante