Squat: osserva la prima ripetizione del primo video: cominci a scendere e il baricentro è abbastanza centrato giusto, poi all' avvicinarsi del parallelo "ti raddrizzi" e porti il baricentro indietro.

Stacco: non mi sembra male, le scapole possono essere spinte in basso verso il sedere, non devono essere addotte