14.2

riscaldamento

squattino 60.5 100.4 140.4 160.3.3

panca 60.8 90.6 110.4 130.3 145.2 155, 160, 165
in realtà dovevo fare 3 singole a 155 ma un paio di settimane prima di una gara mi piace sempre vedere come reagisco con qualche kg in più
160 bruttini ma più altro perche ho perso io il setting, 165 molto ben gestiti direi 95% o poco più

stacco 60.5 100.4 140.3 1980.2 200.2 220.1.3
niente di eccezionale ma comunque bene

french press leggero 8.8 tanto per fare un po di volume in pochissimo tempo