11.2

riscaldamento

squat 70.6 110.5 150.4.4

panca 60.6 90.5 110.4 130.3 140.2 150.2.4
spinta buona non lo sento troppo pesante direi bene

stacco 60.5 100.4 140.3 170.3 190.2 210.2.3 mmm non il 100% della convinzione ma da dire che sabato il gear era stato impegnativo e la schiena non ha piu 21 anni
quarta serie e quinta serie (non in programma) per provare il corpetto nuovo
sulla coscia è un pelo largo ma ho le gambine (piu che altro un tg 40 dovrebbe essere per un 130kg) e le bratelle non mi impiccano.
mi piace l'idea di elasticità generale e sento una sensazione migliore riguardo al caricamento, quanti kg ci prendo? che poi è l'unica domanda che conta; boh non so quantificare direi potrebbero essere dai 15 ai 20 magari qualcosa di più con i giusti accorgimenti e un sapiente ritocco sartoriale.
se arrivassi a 30 sarebbe gran festa