Citazione Originariamente Scritto da FINO77 Visualizza Messaggio
Allenamento di stasera interrotto quasi subito.
Fatto 5 minuti di corda poi ho iniziato con lo Stacco.. Avrei dovuto fare 74kg...però ho cominciato con 48x5 poi 52 e Alla terza ripetizione ho sentito un dolore forte sulla parte sinistra della bassa schiena... Non so se strappo, contrattura, comunque mi sono subito fermato, ho dovuto prendere anche un aulin stasera dopo cena perché ho dolore acuto... Ho messo anche un po' di ghiaccio. Sono proprio giù di morale.
Mi dispiace.
Anche a me successe il febbraio dello scorso anno, durante uno stacco. Bassa schiena/gluteo parte sinistra, probabilmente una contrattura, poi l'ecografia fortunatamente mostrò che non c'erano lesioni gravi.
Senti il medico e fai dei controlli il più presto possibile per stabilire cosa hai.